幸運的是，有治療 睡眠窒息 https://www.cpap100.com/ 的方法，通過正確的治療，您可以緩解這種疾病。事實上，有許多不同類型的睡眠呼吸暫停治療方法，包括 CPAP 療法，這是一種將空氣吹入口腔以防止身體阻塞氣道的裝置。其他治療包括處方藥，甚至到高海拔地區旅行。
肥胖
肥胖和睡眠呼吸暫停是否存在因果關係仍不清楚。然而，研究表明它們可能與其他健康狀況同時發生。
肥胖是阻塞性睡眠呼吸暫停的主要危險因素。這是因為肥胖會改變上呼吸道結構並導致氣體交換出現嚴重異常。結果是上呼吸道反复部分塌陷。
睡眠呼吸暫停也可能增強肥胖的炎症效應。研究表明，肥胖引起的炎症可能會影響哮喘。炎症因子，如白細胞介素 (IL)-6，在睡眠呼吸暫停患者中升高。此外，睡眠呼吸暫停引起的胰島素抵抗增加可能會導致與慢性阻塞性肺病相關的發病率。
肥胖和睡眠窒息也與氧化應激水平升高有關。這兩種疾病可能共享炎症通路，例如因子 X 的激活。這可能導致膠原蛋白沉積增加。
處方藥
有幾種藥物可用於治療睡眠呼吸暫停，但並非所有藥物都有效。雖然其中一些可以幫助您入睡並保持睡眠狀態，但其他一些可能會引起副作用，使睡眠呼吸暫停惡化。
一些用於治療睡眠呼吸暫停的藥物是苯二氮卓類藥物，通常用於治療焦慮症。它們還具有放鬆肌肉的特性。其中一些可在櫃檯購買。
其他是 SSRIs（選擇性血清素再攝取抑製劑），用於治療抑鬱症。這些藥物使您更難進入快速眼動睡眠，而此時最有可能出現呼吸問題。
另一種治療睡眠呼吸暫停的方法是將一種小型電子設備植入胸部。該設備刺激控制舌頭和呼吸模式的舌下神經。
旅遊
患有睡眠呼吸暫停症可能很難應對。這不僅意味著錯過了一些安寧的睡眠，而且還可能導致健康並發症。幸運的是，您可以採取一些措施來確保您睡個好覺。
如果您打算去度假，建議您打包一台 CPAP 機器。擁有一台 CPAP 機器可以大大改善您的睡眠。除此之外，CPAP 呼吸機還可以通過幫助您保持氧氣來改善您的睡眠呼吸暫停。
您可能還需要考慮在旅行時使用口腔設備。這些設備可以在您睡覺時小心地戴在嘴裡。它們也比傳統的 CPAP 機器更適合旅行。
高海拔
多項研究表明，高海拔會導致睡眠呼吸暫停。高海拔定義為海拔超過 2,000 米。其中包括阿爾卑斯山、安第斯山脈和青藏高原。每年有數千人前往高海拔地區旅行。
暴露於急性高原暴露的人呼吸不足的頻率更高。這些事件是由空氣中的氧氣含量較低和通風不穩定引起的。
高海拔地區的另一個常見問題是周期性呼吸。這些呼吸事件會導致頻繁的覺醒並導致睡眠不佳。這些呼吸事件還會導致呼吸不穩定增加。
高海拔也會影響神經行為功能。一些研究表明，夜間呼吸的改變與安第斯高海拔居民全身血管功能和神經行為功能的變化有關。
呼吸機治療
CPAP（持續氣道正壓通氣）是最流行的睡眠呼吸暫停治療方法之一。持續氣道正壓通氣是一種技術，其中患者佩戴連接到軟管的面罩並在患者的鼻子和嘴上吹氣。加壓空氣充當夾板，在睡眠時保持氣道暢通。
持續氣道正壓通氣是治療阻塞性睡眠呼吸暫停最有效的方法。當一個人的喉嚨肌肉無力或發炎時，就會發生睡眠呼吸暫停。結果是呼吸暫停至少持續十秒鐘。呼吸暫停導致大腦供氧不足。
自 1981 年以來，CPAP 一直用於治療睡眠呼吸暫停。它可以改善患者和伴侶的睡眠。
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